1. Ketika kalian melakukan lempar tangkap bola melambung ke berbagai arah secara berpasangan, kalian sedang melakukan gerakan... a. Variasi dan kombinasi gerak dasar berpasangan dan manipulatifb. Variasi melambungkan bola berpasanganc. Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatifd. Variasi dan kombinasi lempar tangkap bola2. Melompat ke kanan dan ke kiri dengan berlari ke depan adalah variasi dan kombinasi gerak... a. Lari dengan lompatb. Lari dengan lemparc. Lompat dengan larid. Variasi melompat3. Dibawah ini merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan nonlokomotor dalam pencaksilat, kecuali.... a. Pukulan dengan tendanganb. Pukulan dengan elakanc. Pukulan dengan pola langkah d. Pukulan dengan tangkisan4. Gerakan Back Up dapat digunakan untuk melatih....a. Kekuatan otot lenganb. Kekuatan otot perutc. Kekuatan otot punggungd. Kekuatan otot kaki
1. 1. Ketika kalian melakukan lempar tangkap bola melambung ke berbagai arah secara berpasangan, kalian sedang melakukan gerakan... a. Variasi dan kombinasi gerak dasar berpasangan dan manipulatifb. Variasi melambungkan bola berpasanganc. Variasi dan kombinasi gerak dasar lokomotor dan manipulatifd. Variasi dan kombinasi lempar tangkap bola2. Melompat ke kanan dan ke kiri dengan berlari ke depan adalah variasi dan kombinasi gerak... a. Lari dengan lompatb. Lari dengan lemparc. Lompat dengan larid. Variasi melompat3. Dibawah ini merupakan variasi dan kombinasi gerak dasar nonlokomotor dan nonlokomotor dalam pencaksilat, kecuali.... a. Pukulan dengan tendanganb. Pukulan dengan elakanc. Pukulan dengan pola langkah d. Pukulan dengan tangkisan4. Gerakan Back Up dapat digunakan untuk melatih....a. Kekuatan otot lenganb. Kekuatan otot perutc. Kekuatan otot punggungd. Kekuatan otot kaki
Jawaban:
1.D
2.B
3.C
4.C
Penjelasan:
maaf kalo salah ya dek atau kak
2. 1. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan. Variasi tolakan tersebut adalahA. Tolakan kaki kanan dan kaki kiri bergantianB. Tolakan kaki kanan dan kiri bersamaanC. Melompat dengan kedua kaki bergantianD. melompat dengan satu kaki bergantian2. Manfaat yang diperoleh dari melakukan variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan, yaituA. Melatih keseimbanganB. Kekuatan tanganC. kelenturan tubuhD. melatih kelincahan3. Dalam variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan kedua tangan selalu direntangkan ke samping. Hal ini bertujuanA. Meluruskan tubuhB. Menjaga keseimbanganC. Memperkuat kakiD. Bergerak ke depan4. Variasi langkah dengan kombinasi bertumpu dapat dilakukan dalam gerak guling depan. Tumpuan yang digunakan saat berguling adalahA. Kedua kaki dan tanganB. Kedua tangan dan pundakC. Kepala dan kakiD. Pinggang dan panggul5. Dalam guling depan terdapat variasi langkah dan kombinasi bertumpu. Agar tubuh dapat berguling dengan sempurna, dapat dilakukan dengan caraA. Menjaga keseimbangan satu kakiB. Latihan jalan dan melompatC. Latihan berguling dengan rutinD. Meningkatkan kekuatan tubuh6. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi melayang, mengayun, mendarat, dan putaran. Melayang dapat terjadi setelah melakukan gerakanA. MengayunB. PutaranC. TolakanD. Mendarat7. Dalam senam lantai terdapat variasi lari dengan kombinasi bergantung, mengayun, dan mendarat. Variasi lari dalam gerak tersebut adalaA. Lari cepat kemudian pelanB. Berjalan kemudian lariC. Lari kemudian melompatD. Lari pelan kemudian cepat
SOAL :
Jawaban Yang Bener
1. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan. Variasi tolakan tersebut adalah ....
Jawaban :
A. Tolakan Kaki Kanan dan Kaki Kiri Bergantian
2. Manfaat yang diperoleh dari melakukan variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan, yaitu ....
Jawaban :
A. Melatih Keseimbangan
3. Dalam variasi tolakan dengan kombinasi mendarat dan keseimbangan kedua tangan selalu direntangkan ke samping. Hal ini bertujuan ....
Jawaban :
B. Menjaga Keseimbangan
4. Variasi langkah dengan kombinasi bertumpu dapat dilakukan dalam gerak guling depan. Tumpuan yang digunakan saat berguling adalah ....
Jawaban :
B. Kedua Tangan dan Pundak
5. Dalam guling depan terdapat variasi langkah dan kombinasi bertumpu. Agar tubuh dapat berguling dengan sempurna, dapat dilakukan dengan cara ....
Jawaban :
C. Latihan Berguling Dengan Rutin
6. Dalam senam lantai terdapat variasi tolakan dengan kombinasi melayang, mengayun, mendarat, dan putaran. Melayang dapat terjadi setelah melakukan gerakan ....
Jawaban :
C. Tolakan
7. Dalam senam lantai terdapat variasi lari dengan kombinasi bergantung, mengayun, dan mendarat. Variasi lari dalam gerak tersebut adalah ....
Jawaban :
D. Lari Pelan Kemudian Cepat
Penjelasan:
Senam lantai merupakan salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan gerakan di lantai dan menggunakan matras sebagai alasnya.
Unsur-unsur dari gerakan senam lantai terdiri dari gerakan mengguling, meloncat, melompat, berputar di udara, menumpu dengan tangan, menumpu dengan kaki untuk mempertahankan sikap seimbang atau pada saat yang dimana meloncat kebelakang maupun meloncat ke depan.
Detil jawaban
Kelas : IX
Mapel : Penjaskes
Bab : Bab 8 - Senam Irama
Kode : 9.22.8
Kata Kunci : Senam lantai
SEMOGA MEMBANTU
3. 1. Berjalan kesamping kiri dan kanan kemudian berlari cepat melewati penjaga dalam permainan hadang .dari gerakan tersebut termasuk variasi dan kombinasi gerak dasar … A. jalan, dan lariB. Lari dan lompatC. Lari dan lariD. Lompat dan lempar2. Berlari Zig-zag dan berlari lurus melompati rintangan dalam Lintasan lomba Atletik Kid .dari gerakan tersebut termasuk variasi dan kombinasi gerak dasar … A. jalan, dan lariB. Lari dan lompatC. Lari dan lariD. Lompat dan lempar3. Dalam Gerakan Atletik Kid Nomor Lempar Turbo diawali dengan berlari pelan kemudian semakin Cepat dan melempar Turbo dari gerakan tersebut termasuk variasi dan kombinasi gerak dasar …A. jalan, dan lariB. Lari dan lompatC. Lari dan lemparD. Lompat dan lempar4. Dalam Gerakan Atletik Kid Nomor Lempar Turbo sebelum melempar turbo dilakukan gerak lompatan langkah kecil dan langkah lebar kemudian melempar Turbo dari gerakan tersebut termasuk variasi dan kombinasi gerak dasar … A. jalan, dan lariB. Lari dan lompatC. Lari dan lemparD. Lompat dan lempar5. Linda berlatih lempar turbo dilapangan. Pada saat Linda bersiap memulai dengan lari perlahan dan semakin cepat kemudian melempar Turbo sekuat tenaga. Dilihat dari kegiatannya Linda melakukan variasi dan kombinasi gerak…. A. jalan, dan lariB. Lari dan lompatC. Lari dan lemparD. Lompat dan lempar6. Ali Bermain boi-boi di halaman. Pada saat Ali bersiap memulai dengan berjalan perlahan dan semakin cepat kemudian melempar bola menyusur tanah ke arah kaleng- kaleng . Dilihat dari kegiatannya Ali melakukan variasi dan kombinasi gerak…. A. jalan, dan lemparB. Lari dan lompatC. Lari dan lemparD. Lompat dan lempar7. Berikut ini yang termasuk Variasi Gerak Dasar jalan dan Kombinasi Lompat adalah…. A. Variasi jalan jinjit dan jalan tumit kombinasi lompat harimau .B. Variasi jalan jinjit dan lari zig-zag kombinasi lompat harimau.C. Variasi jalan tumit dan lari zig-zag kombinasi lompat harimauD. Variasi lari jinjit dan lari zig-zag kombinasi lompat harimau8. Yuda melakukan gerakan berlari dengan perlahan terlebih dahulu dan berlari dengan cepat sejauh 10 meter sebagai awalannya. Pada saat berada diatas balok tumpuan Yuda menumpu dengan kaki yang terkuat dan melompat sajuh-jauhnya. Dari pernyataan ini terlihat Yuda sedang melakukan variasi gerak dasar… dan kombinasi gerak dasar…. A. Variasi jalan dan kombinasi lariB. Variasi jalan dan kombinasi lompatC. Variasi lari dan kombinasi lompatD. Variasi lari dan kombinasi lempar9. Pada gambar dibawah ini terlihat seorang anak melakukan variasi gerak dasar lari pelan dan lari cepat sebagai awalan sebelum melempar roket. Saat akan melempar, tarik roket ke belakang, kemudian dorong lengan dari belakang. Dorongan lengan membuat posisi lengan lurus, lalu lepaskan roket. Agar mendapatkan hasil yang maksimal dalam melempar roket, maka yang harus diperhatikan adalah…. Gambar Tanpa TeksA. Gerakan tubuh saat berlariB. Gerakan ayunan lengan saat melemparC. Gerakan tubuh saat berlari dan ayunan lengan saat melemparD. Pandangan mata saat melempar10. Gambar dibawah inimenunjukkan seorang anak berlatih variasi gerak dasar Jalan dan lompat melewati rintangan. Bentuk variasi dan kombinasi gerak dasar yang tepat adalah . . . . Gambar Tanpa TeksA. jalan di tempat dan jalan pelan, melompat, dan melayangB. jalan pelan dan jalan cepat, melompat, dan mendaratC. jalan cepat dan lari cepat, dan menolakD. jalan cepat dan lari cepat, dan mendarat
Jawaban:
mengiring
maaf kalo salah
4. 1. Gerak dasar dalam cabang olahraga atletik meliputi jalan, lari, lempar dan . .a. loncatb. memukulc. lompatd. menolak2. Gerak berpindah tempat atau memindahkan tubuh dari satu titik ke titik lainnya dan setiap langkah terdiri atas tahap menopang dan melayang merupakan pengertian dari gerak . . .a. larib. loncatc. jaland. lompat3. Di bawah ini yang termasuk variasi atau macam-macam gerak dasar berjalan berdasarkan arahnya adalah . .a. langkah rapat dan langkah cepatb. langkah biasa dan langkah tegakc. maju dan mundurd. pelan dan cepat4. Rudi melakukan latihan lari di pagi hari. Saat berlari Rudi melakukan variasi gerak dasar lari dengan cara berlari pelan dan berlari cepat. Ketika Rudi melakukan lari cepat maka Rudi melakukan lari . . . a. Joggingb. pelanc. kencangd. sprint5. Anton melakukan suatu gerakan dengan cara mendorong tubuh ke udara dengan menggunakan satu kaki. Gerakan tersebut disebut disebut sebagai gerak dasar . . .a. loncatb. lompatc. langkahd. jalan6. Ketika berjalan ayunan lengan harus berkoordinasi dengan kaki, artinya ketika kaki kanan melangkah maka . . .a. kaki kiri ke belakangb. lengan kanan diayunkan ke belakangc. lengan kiri diayunkan ke belakangd. lengan kanan diayunkan ke depan7. Gerak dasar jalan dan lari merupakan dua gerak dasar yang berbeda. Ketika berjalan seluruh telapak kaki yang berpijak ditanah, sedangkan saat berlari hanya bagian depan telapak kaki saja yang berpijak di tanah. Perbedaan tersebut merupakan perbedaan berdasarkan aspek . . .a. langkah kakib. sentuhan dengan tanahc. kecepatand. tenaga yang dikeluarkan8. Rangkaian gerakan pada lempar roket/turbo adalah kombinasi dari gerak dasar . . . a. jalan dan lompatb. lari dan lemparc. jalan dan lempard. lari dan lompat9. Dewi dan teman-temannya melakukan lari sprint relay. Dalam aktivitas ini, variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan, yaitu . . .a. jalan maju dan mundur dengan mobilb. jalan maju dan mundur pada olahraga otomotifc. jalan maju dan mundur dengan jaland. jalan maju dan mundur dengan lari10. Siswa kelas VI berlari melompati palang. Aktivitas ini dilakukan dengan variasi dan kombinasi gerak dasar . . .a. jalan, lari, lompat, dan melayangb. jalan, lari, loncat, dan melayangc. jalan, lari, lompat, dan mendaratd. jalan, lari, loncat, dan mendarat11. Tiwi melakukan variasi lari pelan dan lari cepat sejauh 10 meter sebagai awalan. Saat berada pada balok tumpuan, Tiwi menumpu dengan kaki terkuat dan melompat sejauh-jauhnya. Pernyataan ini menunjukkan Tiwi melakukan aktivitas . . . a. lompat galahb. lempar roketc. lompat jauhd. tolak peluru12. Beni melakukan lompat jauh di halaman sekolah. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Beni adalah . . .a. jalan pelan dan lari cepat dengan kombinasi melompat dan mendaratb. jalan pelan dan lari cepat dengan kombinasi meloncat dan mendaratc. lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi melompat dan mendaratd. lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi menolak dan mendarat13. Andik melakukan aktivitas lempar roket. Variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukan Andik adalah . . .a. lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lemparb. lari di tempat dan lari cepat dengan kombinasi lemparc. jalan pelan dan jalan cepat dengan kombinasi lompatd. jalan di tempat dan jalan cepat dengan kombinasi lempar
jawaban
1. C. lompat
2. C. jalan
3. C. maju mundur
4. d. sprint
5. b. lompat
6. a. kali kiri ke belakang
7. b. sentuhan dengan tanah
8. c. jalan dan lempar
9. b. jalan maju dan mundur pada olahraga otomotif
10. a. jalan, lari, lompat, dan melayang
11. c. lompat jauh
12. d. lari oelan dan lari cepat dengan kombinasi menolak dan mendarat
13. a lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar
penjelasan
Semoga membantu
Jawaban:
a.Lompatc.jalanc.maju mundura.joggingb.lompatb.lengan kanan diayungkan kebelakana.langkah kakic.jalan dan lempard.jalan maju mundur dengan laria.jalan,lari,lompat dan melayanc.lompat jauhc.lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi melompat dan mendarata.lari pelan dan lari cepat dengan kombinasi lempar5. kombinasi gerak langkah lari dan melompat melatih kekuatan
Jawaban:
kaki
Penjelasan:
karena kaki di tekuk² dan membuat kaki berotot
6. 13. Kombinasi gerak langkah biasa dan ayunan legan dalam senam irama, gerakan pertama yang dilakukan adalah ...A. berdiri tegak dengan kedua tangan di pinggangB. melangkahkan kaki kiri diikuti kaki kananC. melangkahkan kaki kanan diikuti kaki kiriD. melangkahkan kaki kiri sesuai irama14. Kekuatan otot lengan dan dada dapat dilatih dengan latihan.A sit upB.push upC. back upD.skipping15. Melakukan lari sprint relay dalam aktivitas variasi dan kombinasi gerak dasar yang dilakukanadalahA.jalan maju, mundur dan lariB.jalan maju, mundur dan lompatC.jalan maju, mundur dan lemparD.jalan cepat, lari dan lompat
Jawaban:
13.c
14.c
15. b
MaafKalauSalah,Semogamembantu
7. benar!Isian SingkatGand:n soamat taTitik (KomaPetikTanyKerjakan soal berikut dengan mengisi titik-titik dengan jawaban yang benar!11. Melangkahkan kaki kedepan dengan kecepatan tinggi disebut...12 Induk organisasi atletik adalah ...13. Bagian otot yang dilatih saat melakukan gerakan lompat ke atas adalah .14. Contoh latihan yang bisa melatih kekuatan otot tungkai adalah.........15. Contoh latihan mengangkat, mendorong, dan menarik beban adalah.16. Gerak dasar yang terdapat pada permainan kombinasi gerak lompat katak dan lari cepat17. Pada saat ingin melakukan lompat tumpuan yang benar berada di18. Sikap awal saat melakukan lompat katak kedua tangan19. Pada lari cepat sangat mengandalkan ..20 Gerakan lompat dapat dilaksanakan dengan menggunakan alat. Peti lompat merupakayang dapat dipergunakan. Latihan berikut yang menggunakan peti lompat adalahinsrjakIII. UraianKerjakan soal berikut dengan jelas dan benar!ка
Jawaban:
11. berlari
12. Persatuan Atletik Seluruh Indonesia (PASI)
13. otot kaki dan otot tangan
14. knee tuck jump, squat jump, dan split jump
15. tarik tambang, barbel, bola kaki
16. lari dan lompat
17. telapak kaki
18. diturunkan
19. kecepatan dan kekuatan
20. peti lompat
maaf kalau salah, semoga membantu